Je m’appelle Jessica Galanth.
Je travaille sur une question simple et pourtant rarement posée frontalement :
qu’est-ce que le monde contemporain fait à nos santés mentales ?
Et surtout :
comment ne pas tout internaliser, ne pas se perdre, ne pas se trahir pour tenir ?
À propos
Une approche située de la santé mentale
La santé mentale est souvent pensée comme une affaire individuelle.
Un problème personnel à régler.
Une fragilité à corriger.
Mon travail part d’un autre point :
👉 la santé mentale est contextuelle.
Elle est façonnée par :
les rapports de pouvoir,
le racisme et le patriarcat,
les relations affectives,
la charge mentale et émotionnelle,
le corps et ses cycles,
les transformations technologiques, notamment l’intelligence artificielle.
Quand on vit dans des environnements qui usent,
aller mal n’est pas toujours un dysfonctionnement.
C’est parfois une réponse cohérente à des conditions incohérentes.
Ce que je fais
Je suis éducatrice en santé mentale et rapports de pouvoir, coach en neurosciences appliquées, autrice.
Je ne propose pas de thérapie.
Je ne promets pas de guérison rapide.
Je ne fais pas de développement personnel dépolitisé.
👉 J’aide à mettre de la clarté,
à nommer ce qui est vécu,
et à comprendre ce qui nous affecte,
pour mieux nous préserver psychiquement.
Mon travail se situe entre l’analyse, la transmission et la mise en sens.
Pourquoi ce travail
Je parle depuis un lieu précis.
Je ne cherche pas la neutralité.
Femme noire, j’ai très tôt compris que certaines souffrances étaient :
invisibilisées,
minimisées,
ou pathologisées sans être comprises.
J’ai aussi vu combien la lucidité pouvait coûter cher psychiquement
quand elle n’était ni partagée ni accompagnée.
Ce travail est né de là :
du refus de confondre endurance et santé mentale,
du refus de se suradapter en silence,
du refus de se perdre pour rester acceptable.
Sur ce site, je propose :
La chaîne privée pour décoder la santé mentale
un espace de transmission à travers des vidéos hebdomadaires,
pour comprendre ce qui nous affecte et apprendre à nous préserver.des ebooks, pour mettre des mots durables sur des expériences diffuses.
des contenus publics, pour ouvrir la réflexion et nourrir le débat.
Chaque espace a une fonction claire.
Rien n’est pensé pour vous épuiser ou vous presser.
Engagement collectif
Je suis également fondatrice de l’association
All About Healing – Collectif pour la justice psychique.
L’association est un espace distinct, dédié à la réflexion et à l’action collective autour de la santé mentale, dans une perspective de justice psychique.
Elle ne se confond pas avec mon travail de transmission individuelle,
mais en partage l’éthique.